Guía · Fotos en solitario
Cómo hacerte buenas fotos cuando no hay nadie que te las saque
Sin trípode, sin amigos a mano, sin tener que confiarle el teléfono a un desconocido. Solo un muro, un temporizador y un plan.

- Apoya el iPhone a la altura del pecho sobre algo estable, con la cámara trasera mirando hacia ti.
- Encuadra el sitio donde te vas a colocar y activa la cuadrícula y el nivel.
- Configura un retardo inicial de 10 segundos, un intervalo de 3 segundos y 25 fotos.
- Posa y cambia un poco de postura en cada foto. Deja que la cámara siga disparando.
- Elige dos o tres buenas y borra el resto ese mismo día.
Pedirle a un desconocido que te haga una foto tiene una tasa de éxito bastante conocida: una foto decente por cada petición valiente. Tus amigos están ocupados, tu pareja sujeta el teléfono como si fuera un control remoto y el brazo del selfie solo favorece desde un ángulo. La buena noticia es que el iPhone que llevas en el bolsillo ya es un fotógrafo muy capaz. Solo necesita un sitio donde quedarse quieto y alguien que pulse el botón por ti, muchas veces seguidas.
Esta guía recorre el método que usamos para hacernos (o tomarnos) fotos en solitario: dónde apoyar el teléfono, qué temporizador usar y cómo posar cuando nadie te grita “¡baja la barbilla!”. Funciona con cualquier cámara con temporizador. Te enseñamos los ajustes en SHOOTS, la cámara manos libres que hacemos nosotros, porque está pensada justo para esto. La app está en español, así que te indicamos los nombres de los ajustes tal como los verás en pantalla.
1. Busca un sitio para el teléfono
El teléfono tiene que estar quieto, a la altura adecuada y fuera del paso de la gente. Por orden de cuántas veces salvan el día:
- Un muro o una repisa a la altura del pecho o de la cintura. Encaja el teléfono en vertical contra algo, o apóyalo sobre una bolsa para que el objetivo asome justo por el borde.
- Una mesa de café, con el teléfono apoyado en un vaso o en el azucarero. Perfecta para retratos sentados.
- Tu bolso o tu mochila sobre un banco, con el teléfono metido en la parte de arriba. Es blanda y se ajusta a lo que necesites.
- Un trípode pequeño o una pinza para el teléfono. Merece la pena si te haces fotos a menudo; además, mantiene el horizonte recto.
La altura del pecho es el punto ideal para fotos de cuerpo entero: desde muy abajo ganas altura, pero aparece papada, y desde la altura de los ojos se acortan las piernas. Para retratos de cintura para arriba, sube el teléfono más o menos a la altura de los ojos.
¿No hay nada a mano? Las escaleras, los bancos y los respaldos de las sillas también funcionan. Lo importante es que el teléfono no pueda deslizarse ni caerse, y que lo tengas a la vista.
2. Encuadra antes de entrar en la foto
Ponte en el sitio donde vas a posar y deja algo ahí como referencia, o simplemente memoriza el punto. Después, encuadra desde el teléfono:
- Deja espacio por encima de la cabeza y por debajo de los pies. Siempre puedes recortar; lo que no puedes es añadir.
- Activa la cuadrícula de tercios y colócate sobre una de las líneas verticales, no en el centro exacto.
- Activa la guía de nivel. Un horizonte torcido es la señal número uno de un teléfono apoyado en un muro. En SHOOTS, la línea del horizonte se ilumina cuando el teléfono está recto.
- Elige la proporción en la que vas a publicar. 3:4 es el encuadre completo de la cámara; 9:16 llena una historia a pantalla completa; y desde 3:4 es fácil recortar a 4:5.
- Toca para enfocar en el sitio donde vas a estar, y mantén pulsado para bloquear el enfoque y la exposición, así la cámara no enfoca el fondo cuando entras.


3. Configura el temporizador como lo haría un fotógrafo
La app Cámara del iPhone tiene temporizador, pero está pensado para un solo momento: una cuenta atrás corta (3, 5 o 10 segundos) y un único disparo, que según tus ajustes será una foto, una Live Photo o una ráfaga corta. Para una foto de grupo, va bien. Para una sesión en solitario quieres que la cámara siga disparando mientras te mueves, y eso es lo que hace el disparo por intervalos: una foto cada pocos segundos, durante el tiempo que tú decidas. Lo explicamos a fondo en cómo hacer varias fotos con el temporizador del iPhone.
- Inicio de la sesión
- 10 s
- Modo de temporizador
- cada 3 s
- Límite de fotos
- 25 fotos
- Clic del obturador
- Paparazzi
- Pitidos del temporizador
- Activados
En la app, “Inicio de la sesión” es el retardo inicial, “Modo de temporizador” el intervalo entre fotos y “Límite de fotos” cuántas fotos hace. ¿Por qué estos números? 10 segundos bastan para dar cinco o seis pasos y colocarte. 3 segundos entre fotos dan tiempo a cambiar el peso de pierna, girar la cabeza o mover una mano, pero son lo bastante cortos para no perder el ritmo. 25 fotos son algo más de un minuto posando, más o menos lo que se tarda en empezar a ponerse rígido.
A partir de ahí, ajusta:
- Caminar, girar, mover el pelo: 1 segundo, o un intervalo de ráfaga si tienes SHOOTS+.
- Poses lentas y cuidadas, o cambiarte de ropa entre fotos: de 5 a 10 segundos.
- Hora dorada, cuando la luz va cambiando: 30 segundos o 1 minuto, y más fotos.
Las sesiones gratuitas llegan a 25 fotos; 50 o más, “Sin fin” y los intervalos de ráfaga son parte de SHOOTS+.
4. Posa cuando nadie te dirige
Lo más difícil de las fotos en solitario no es el teléfono, sino no tener a nadie a quien reaccionar. Algunos trucos que funcionan con temporizador:
- Muévete un poco con cada pitido. El peso de un pie al otro, la barbilla a la izquierda, a la derecha, la mano al pelo, la mano al bolsillo. Los cambios pequeños te dan 25 fotos distintas en lugar de la misma foto 25 veces.
- Mira fuera del objetivo más de lo que miras a cámara. Las fotos que parecen espontáneas salen de mirar algo real: el paisaje, tu café, tus zapatos.
- Camina hacia la cámara. Empieza unos pasos atrás y avanza despacio hacia el teléfono con un intervalo de 1 segundo. Las fotos a mitad de paso casi siempre quedan naturales.
- Suelta el aire con cada clic. La tensión se nota en los hombros. Exhala, baja los hombros y mantén.
- Deja que una voz te dirija. SHOOTS te dice en voz alta cuándo empieza y termina la sesión. Con SHOOTS+, “Háblame” añade la voz de un fotógrafo: la guía de poses te dice la siguiente pose entre foto y foto (“Baja la barbilla, solo un poco.”, “Ahora camina hacia mí.”) y los cumplidos te animan (“Bueno, esa va directa a la portada.”). Con la app en español, las frases las dice la voz en español de tu iPhone. Suena ridículo. Funciona.
El objetivo no es una foto perfecta. Son veinticinco intentos honestos y dos que te encantan.
5. Que la luz haga el trabajo
- Ponte de cara a la luz: la luz de una ventana o la sombra abierta son lo más favorecedor que existe.
- La hora dorada (la hora después del amanecer y la de antes del atardecer) lo perdona todo.
- De noche, usa el flash a propósito. Con el flash en Activado (o en Siempre activado, que lo deja encendido toda la sesión) y cerca de la cámara consigues ese look duro de alfombra roja de principios de los 2000. Es una estética, no un error.
- Evita tener un cielo muy brillante justo detrás, salvo que quieras una silueta.
6. Elige las buenas y limpia
Una sesión en solitario te deja muchas fotos casi idénticas. Ocúpate de ellas el mismo día, mientras aún recuerdas qué pose te gustó:
- Abre la sesión en la galería. En SHOOTS cada sesión tiene su propio álbum, así que no tienes que bucear en todo tu carrete.
- Marca con el corazón tus dos o tres favoritas, arrastra el dedo por las miniaturas para seleccionar las fallidas y bórralas. Esperan 30 días en la Papelera de la app por si cambias de idea.
- Guarda las buenas en Fotos. Si publicas carruseles, DUMP las convierte en un photo dump listo para publicar en un minuto.
- Una vez por semana, repasa el carrete con Solo.Swipe, para que unas cuantas buenas sesiones no se conviertan en 4000 fotos olvidadas.
Gül Eda cuenta su rutina completa en Dispara, haz el DUMP y desliza el resto.
¿Y con el Apple Watch?
Si tienes un Apple Watch, puedes empezar la sesión cuando ya estás en tu sitio, en lugar de correr contra la cuenta atrás. La app Control de Cámara de Apple dispara una foto por toque; la app de SHOOTS para Watch lanza la sesión entera desde la muñeca. ¿Sin Watch? Un iPad o un segundo iPhone con SHOOTS también pueden hacer de control remoto. Las comparamos en cómo usar el Apple Watch como control remoto de la cámara. Y si te vas de viaje, sigue con fotos de viaje en solitario.
Errores habituales
- Teléfono demasiado bajo. Súbelo a la altura del pecho o inclínalo un poco hacia arriba.
- El enfoque se va al fondo. Bloquea el enfoque en tu sitio antes de entrar.
- La misma pose 25 veces. Muévete con cada pitido.
- Rendirse al primer intento. La segunda sesión siempre sale mejor: ya sabes dónde termina el encuadre.
Preguntas frecuentes
¿Cómo me hago una foto sin sujetar el teléfono?
¿Cuál es el mejor ajuste de temporizador para fotos en solitario?
¿Puedo ver la foto antes de que se haga?
¿Puedo empezar la sesión sin volver al teléfono?
¿Necesito un trípode?
Apoya el iPhone, entra en el encuadre y posa. SHOOTS hace la sesión entera por ti.
Descárgalo en elApp Store¿No estás en tu iPhone?Escanéalo con la cámara del iPhone


