Solora
Solora rehberleri
Rollerle planla, her gün tek bir odaklı gün
Solora'nın arkasındaki yöntemleri anlatan kısa, uygulanabilir Türkçe rehberler: nereden başlayacağını bilemediğinde ilk adımlar, günün en önemli 3 işi ve ertelemeyi yenmenin yolları. Hepsi kâğıt kalemle de işe yarar; Solora sadece saymayı ve hatırlamayı üstlenir.
Bilgisayarda mısın?iPhone kameranla taraTürkçe rehberler
Önce “Hayatını düzene sokmak” ile başla; günlük odak için Big 3'e, takıldığın işler için erteleme rehberine geç.
Hayatımı nasıl düzene sokarım? Rollerine göre, kötü günlere dayanan 5 adım
Rollerini yaz, bugün için yalnızca 3 iş seç, tek bir minik alışkanlık ekle, aklındakini tek listeye boşalt ve haftada bir 15 dakika geriye bak.
YöntemGünün en önemli 3 işi: Big 3 yöntemiyle güne odaklan
Her gün bugünü iyi bir gün yapacak üç işi seç, bitmeyenleri bilinçli taşı. MIT, 1-3-5, Ivy Lee ve Eisenhower ile karşılaştırma ve örnekler.
Duruma göreErteleme alışkanlığı nasıl yenilir? Tembellik değil, bir his meselesi
Ertelemenin nedenini adlandır, işi 10 dakikalık bir ilk adıma küçült, “eğer… o zaman…” planı yap ve dünkü ertelemen için kendini affet.
Gül Eda'nın diğer Türkçe rehberleri
Planlamanın yanına iyi gidenler; hepsi Türkçe:
- Hayatını düzenlemeye nereden başlamalı?: Uygulamasız bir haftalık başlangıç: kafanı boşalt, rollerini yaz, günde 3 iş seç. Yazdırılabilir 7 günlük plan.
- iPhone galeri temizleme planı: Binlerce fotoğrafı günde 5 dakikalık küçük seanslarla bitirmek için 30 günlük plan (Solo.Swipe).
- Uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?: Akşam kapanışından sonra kafan susmuyorsa: 5 dakikalık nefes planı ve 20 dakika kuralı (ATHA).
- Tüm Türkçe rehberler: uyku, galeri, paylaşım, ilerleme fotoğrafları ve planlama tek sayfada.
İngilizce rehberler
Bu rehberler şimdilik yalnızca İngilizce:
- Role-based planning: Rollere göre planlama: 3–6 rol, haftalık hedefler ve 5 dakikalık ihmal edilen rol kontrolü.
- The 15-minute weekly review: Beş soruluk, 15 dakikalık haftalık değerlendirme şablonu ve yazdırılabilir kontrol listesi.
- Morning kickoff & evening shutdown: 5 dakikalık sabah başlangıcı ve 10 dakikalık akşam kapanışı.
- Low-energy days: Enerjin düşükken: tek küçük kazanım, kolay versiyonlar ve dürüst seri koruması.
- Working parents: Çalışan ebeveynler için haftalık plan: dört rol, her role bir vazgeçilmez.
- Role-based planner apps compared: Week Plan, Harmony, Griply, Structured ve Solora'nın dürüst karşılaştırması.
Uygulamayla ilgili yardım mı arıyorsun? Sık sorulan sorular ya da Solora destek sayfası (İngilizce). Türkçe yazabilirsin: solostaseraofficial@gmail.com